Szczotkowanie ciała na sucho – o co w tym chodzi?

Moja letnia opalenizna to już tylko wspomnienie. Zimno sprawia, że moja skóra zaczyna się wysuszać, a cellulit stał się jakby wyraźniejszy. Jest to dla mnie znak, że pora sięgnąć po moją działającą cuda szczotkę. Szczotkowanie ciała na sucho to metoda, która wraca do mnie regularnie w sezonie jesienno – wiosennym. Jest niedroga, łatwa i bardzo efektywna. Znacie ją?

Co to jest szczotkowanie ciała na sucho?

Jest to metoda masażu całego ciała, szczotką wykonaną z naturalnego włosia roślinnego. Na sucho, bo bez użycia jakichkolwiek kosmetyków w trakcie zabiegu. Głównym zadaniem tej metody jest pobudzenie układu limfatycznego i zmotywowanie procesów jego detoksykacji.

szczotkowanie ciała na sucho

Korzyści płynące ze szczotkowania ciała na sucho:

  • Detox limfy – jednego z najważniejszych elementów stanowiących o zdrowiu organizmu.
  • Zwiększenie odporności.
  • Poprawa pracy układu limfatycznego i krążenia krwi.
  • Usuwanie martwego naskórka.
  • Otwarcie porów skóry.
  • Gładka i bardziej odżywiona skóra.
  • Stymulacja produkcji kolagenu.
  • Lepsze wchłanianie substancji odżywczych z kosmetyków.
  • Poprawa pracy całego organizmu.
  • Redukcja cellulitu.
  • Usuwanie nadmiaru wody z organizmu.
  • Usuwanie obrzęków.
  • Przeciwdziała wrastaniu włosków.
  • Masaż pobudza ciało i umysł.
  • Krótki czas zabiegu – max 5 minut.

Jak wykonać masaż?

Masaż możemy wykonywać codziennie, najlepiej rano przed kąpielą. Skóra musi być czysta i sucha! Jedyne czego potrzebujemy to szczotka z naturalnego włosia, wyczucie i odpowiednia technika masażu. To w jaki sposób wykonujemy masaż ma ogromne znaczenie dla jego efektów. Ruch szczotką powinien zawsze odbywać się w kierunku węzłów chłonnych. Wygląda to trochę tak jakbyśmy wymiatali zanieczyszczenia z organizmu w kierunku wyjścia, którym są węzły. Szczotka powinna zostać przeciągnięta kilka razy przez każdy element ciała. Szczotkujemy tylko w jedną stronę. Ruchy mogą być krótkie lub długie.

  1. Masaż zaczynamy od prawej nogi – szczotkujemy podeszwę, piętę, paznokcie, górę stopy. Przemieszczamy się ku górze, szczotkując przód i tył nogi, aż do pośladków, przeciągamy wszystko w kierunku węzłów chłonnych znajdujących się w pachwinach. Powtarzamy czynności dla lewej nogi.
  2. Ręce – szczotkujemy górę i spód dłoni, ramiona, w kierunku pach.
  3. Piersi szczotkujemy okrężnym ruchem, od środka mostka do boków i w górę, do pachy.
  4. Brzuch, boki i plecy szczotkujemy do dołu, w kierunku węzłów w pachwinach.

Po masażu zalecana jest kąpiel i nałożenie odżywczego balsamu lub olejku.

Jaką szczotkę wybrać?

Najważniejsze jest to, aby szczotka była wykonana z naturalnego włosia roślinnego. Powinna być w miarę miękka, aby nie rysowała naszej skóry, ale i na tyle szorstka, aby po jej przeciągnięciu na skórze pojawiało się ukrwienie. Początkowo doznania wynikające z używania szczotki mogą budzić mieszane uczucia. Jednak skóra szybko się przyzwyczaja i z czasem powinno być łatwiej.

Uwaga!!!

Jeśli chcecie spróbować szczotkowania na sucho to mam do rozdania 2 szczotki!

Aby wziąć udział w losowaniu wystarczy, że polubicie moje konto na facebooku. Macie czas do 28 października. W sobotę 29 października pod postem, pojawią się dwa nazwiska osób, które wygrały.

With love & peace,

A.

 

You may also like